Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1413 kcal
|
Rasva: 61,47g | Prot: 50,09g | Hh: 167,28g.
Lounas: Spezzatino di Manzo, Finocchio, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Päivällinen: San Carlo Classica, Prosciutto Cotto, Carote, Coop Scamorza Affumicata, Pane Integrale. Välipalat/Muut: Marmellate e Conserve, PanBauletto Panbauletto, Ferrero Pocket Coffee, Gallette di Riso. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - calipsomich
|