Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 71,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
2093 kcal
|
Rasva: 95,89g | Prot: 92,93g | Hh: 217,79g.
Aamiainen: Amandelpoeder, Sirop d'Erable, Jus de Citron, Banane, Yaourt Nature. Lounas: Flying Goose Brand Pho Soup Paste, Boni Saucisson Sec, Oignons, Boni Woknoedels. Päivällinen: Colruyt Gedroogde Belgische Ham, Mayonnaise, Cornichons, Jacquet Brasserie Burger, Moutarde, Emmental, Olives Vertes, Vandemoortele Vinaigrette Ciboulette, Poivrons Jaunes Doux, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Laitue, Renmans Haché Porc et Boeuf. Välipalat/Muut: Croky Chips à l'ancienne Naturel, Oranges, Alpro Soya Vanille Yoghurt. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stef_1219
|