Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1449 kcal
|
Rasva: 61,87g | Prot: 134,66g | Hh: 90,06g.
Aamiainen: Творог 5%, Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Масло Гхи, Пятерочка Сахар. Lounas: Макфа Настоящие Макароны, Растительное Масло, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Балтптицепром Филе Куриное, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|