Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1456 kcal
|
Rasva: 70,49g | Prot: 74,77g | Hh: 140,99g.
Aamiainen: Победа Мишки в Лесу без Сахара, Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Галичина Кефир 2,5%. Lounas: Победа Мишки в Лесу без Сахара, Сыр Российский, Ряба Крымская Филе Куриное, Гречка. Päivällinen: Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель". lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|