Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1566 kcal
|
Rasva: 83,06g | Prot: 98,53g | Hh: 108,32g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяные Оладьи. Lounas: SPAR Масло Льняное, Печень Куриная Жареная, Булгур (Вареный), Помидоры. Päivällinen: Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|