Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
122,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
2230 kcal
|
Rasva: 73,57g | Prot: 97,62g | Hh: 280,81g.
Aamiainen: Leinöl, Blaubeeren, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Vitalis Balance Shake Vanille-Kokos, Äpfel, Alnatura Gold Leinsamen, Buchweizen. Lounas: Sesamöl, Iglo 8 Kräuter, BBQ Zeit Zum Grillen Grill-Sauce Honey-BBQ, ORO di Parma Tomatenmark, Alnatura Gelbe Linsen, De Cecco Linguine. Päivällinen: Gekochte Linsen, Aldi Hummus Pikant, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Välipalat/Muut: Bio Cashewkerne. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dauerbaustelle
|