Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1290 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 84,64g | Hh: 156,24g.
Aamiainen: Сметана 15%, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Творог 5%, Сахар. Lounas: Хлеб Соль Борщ Украинский с Курицей . Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Киви, Пятерочка Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|