Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1412 kcal
|
Rasva: 57,43g | Prot: 90,69g | Hh: 121,63g.
Aamiainen: Яйцо, Сливочное Масло, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Макфа Булгур, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб. Päivällinen: Рис, Томатный Соус, Куриный Фарш, Сыр Пармезан (Твердый), Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Chikalab Chikapie Chocolate Covered Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastyabelayaya
|