Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1830 kcal
|
Rasva: 89,85g | Prot: 49,40g | Hh: 201,50g.
Aamiainen: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Milbona Maasdamer, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Kirschmarmelade, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Mamma Gina Lasagne Bolognese. Päivällinen: Gut & Günstig Chips Paprika, Gut & Günstig Flips. Välipalat/Muut: Ja! Mozartstäbchen, Mandarine, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|