Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
864 kcal
|
Rasva: 25,73g | Prot: 67,89g | Hh: 88,99g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Миндаль Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lounas: Цветная Капуста, Индейка Тушеная с Овощами. Päivällinen: Enjoy It Вино Безалкогольное Красное , Ehrmann Протеиновый Пудинг , Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kate_montana
|