Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1951 kcal
|
Rasva: 90,89g | Prot: 86,59g | Hh: 171,25g.
Aamiainen: Banane, Milch (Vollmilch). Lounas: Oldenländer Rindersuppenfleisch, Erasco Rindfleisch Nudel-Topf. Päivällinen: Aldi Kartoffelpüree, Gut Drei Eichen Schinkenbockwurst, Olivenöl, Aldi Kartoffelpüree, Metzgerfrisch Hähnchen Schnitte, Aldi Hot Dog Würstchen, Lidl Brioche Brötchen. Välipalat/Muut: hareico Holsteiner Lotsenwurst, Cinzano Rose. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|