Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1044 kcal
|
Rasva: 38,76g | Prot: 103,95g | Hh: 67,60g.
Aamiainen: Сыр с Плесенью, Савушкин Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Петруха Рулет Праздничный, Bonfesto Моцарелла Мини, Гиппо Хлеб Капустный, Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Päivällinen: Евроопт Яблоко , Экспонента Черника-Голубика, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти, Бабушкина Крынка Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sveta198913
|