|
na gut, es kann ja nicht jeden tag bergab gehen ^^
geduld ist die tugend der könige
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1170 kcal
|
Rasva: 49,91g | Prot: 101,05g | Hh: 71,08g.
Aamiainen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Kirschtomaten, REWE Romana Salatherzen, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Leerdammer Leger, Kamps Echtes Vollkorn. Lounas: Hepart AG EPD Guezli Schokolade. Päivällinen: Grüne Brechbohnen, Schweinesteak oder Schnitzel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|