Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1150 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 56,07g | Hh: 124,83g.
Aamiainen: Brood, Spiegelei. Lounas: Brood, Aardappelsoep. Päivällinen: Courgette, Ricotta Kaas, Scampi, De Cecco Fusilli Integrali. lisää...
|
Painonpudotus 20,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tommy.kozlowski
|