Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
142,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
885 kcal
|
Rasva: 46,94g | Prot: 96,57g | Hh: 14,63g.
Lounas: Petto di Pollo, Valtenera Ricotta. Päivällinen: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Valtenera Ricotta. lisää...
|
|
4125 kcal
|
Harjoitus:
CAMMINATA - 1 tunti ja 15 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marcolino1184
|