Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1275 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 75,38g | Hh: 136,80g.
Aamiainen: Сахар, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный. Lounas: Помидоры, Чебаркульская Птица Филе Красное без Кожи, Лук, Увелка Перловка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Морковь. Päivällinen: Ростик'c - KFC Бургер Чили Чиз. Välipalat/Muut: Яблоко, Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - revinadaria
|