Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
2015 kcal
|
Rasva: 76,79g | Prot: 106,95g | Hh: 213,41g.
Aamiainen: Solgar Омега-3, LatteR Масло Сливочное Безлактозное, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Сады Придонья Пюре Яблоко Смородина , Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Агро-Альянс Пшено Золотистое, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен), Velle Кокосовое Молоко. Lounas: Маркет Перекресток Смесь Овощная Паназиатская с Соусом Киото, Лента Чёрный Рис, Кальмар Отварной, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен), Velle Кокосовое Молоко. Päivällinen: Помидоры Черри, Льняное Масло, Каждый День Овощное Рагу, Пекинская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лента Капуста Брюссельская Быстрозамороженная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Solgar Омега-3, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Треска Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Raw To Go Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady]{ate💋
|