Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
2077 kcal
|
Rasva: 90,23g | Prot: 105,29g | Hh: 221,60g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Вайт Коконат Баттер, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Вараксино Яйцо, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Дарк Хазельнат Баттер", DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Вайт Коконат Баттер, Магнит Банан, Барышевский Хлеб Хлеб Тостовый. Lounas: Хайнц Кетчуп Томатный, Вараксино Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Индустрия Халяль Куриное Филе, Barilla Макароны. Päivällinen: Цветная Капуста, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, ВкусВилл Белок Яичный, Вараксино Яйцо. Välipalat/Muut: Моти. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makhmutek
|