Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1441 kcal
|
Rasva: 63,99g | Prot: 52,74g | Hh: 184,53g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Sweet Red Peppers, Keurig Hot Chocolate, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Compliments Roma Tomato, Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce. Päivällinen: Keurig Hot Chocolate, Unico Red Kidney Beans, Kale , Cracker Barrel Cheddar Cheese, Becel Margarine, Chicken Breast, Walmart Kaiser Buns White. Välipalat/Muut: Tangerines (Mandarin Oranges) , Doritos Nacho Cheese. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|