Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
850 kcal
|
Rasva: 44,78g | Prot: 46,58g | Hh: 77,04g.
Aamiainen: New England French Vanilla Coffee. Lounas: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Spectrum Chia Seeds, Diamond of California Chopped Walnuts, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Bananas , Bananas , Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Diamond of California Chopped Walnuts, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Spectrum Chia Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|