Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1076 kcal
|
Rasva: 38,86g | Prot: 83,67g | Hh: 103,53g.
Aamiainen: Магнит Банан, Домик в деревне Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Салат Свекольный, Красные Помидоры, Тефтели в Томатном Соусе, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Päivällinen: Имунеле Земляника. Välipalat/Muut: Финик, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|