Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
2009 kcal
|
Rasva: 91,31g | Prot: 86,37g | Hh: 216,14g.
Aamiainen: Масло Гхи, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр. Lounas: Говяжий Фарш, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Baraka Финики Отборные. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|