Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1091 kcal
|
Rasva: 24,98g | Prot: 77,57g | Hh: 134,91g.
Aamiainen: Parmalat Whey Fit Chocolate, Café, +Mu Cappuccino com Whey. Lounas: Wickbold Wrap Proteína , Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Mussarela. Välipalat/Muut: Dori Pettiz Amendoim Crocante, Pão de Batata Doce, Hortifruti Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anacarlafagundes
|