Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
967 kcal
|
Rasva: 47,93g | Prot: 77,95g | Hh: 63,84g.
Aamiainen: Davaca Queijo Mussarela Light, Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Monster Energy Ultra Watermelon, Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes. Lounas: Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Torta de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irlane Cotrim
|