Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
815 kcal
|
Rasva: 17,11g | Prot: 73,12g | Hh: 91,62g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Вареное Яйцо, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Яичный Белок, Куриное Филе, Соусе Терияки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyagrigoriants
|