Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1606 kcal
|
Rasva: 84,11g | Prot: 71,90g | Hh: 141,94g.
Aamiainen: Магнит Банан, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Вастэко Топленое Масло Гхи, Myllyn Paras Овёс Резаный. Päivällinen: Балтийский берег Форель Радужная, Здоровый Хлеб Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Чиа и Киноа, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Вастэко Топленое Масло Гхи. Välipalat/Muut: Эконива Молоко 3,2%, Nadesert Меренговый Рулет. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|