Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1781 kcal
|
Rasva: 81,47g | Prot: 155,49g | Hh: 91,92g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Lounas: Сыр Российский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Välipalat/Muut: Sporty Печенье Шоколад-Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|