Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
725 kcal
|
Rasva: 31,43g | Prot: 38,59g | Hh: 73,63g.
Aamiainen: Красноярский Хлеб Хлеб Тостовый Американский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Lounas: Соевый Соус, Растительное Масло, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста, Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Päivällinen: Вода. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|