Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
2757 kcal
|
Rasva: 95,60g | Prot: 80,28g | Hh: 400,30g.
Aamiainen: Mavalério Chocolate em Pó 50%, Soya Óleo de Soja , Itambé Leite em Pó Integral, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Açúcar, Ovo (Inteiro). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - BrenaRafa
|