Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1071 kcal
|
Rasva: 39,01g | Prot: 43,34g | Hh: 135,95g.
Aamiainen: Café, Ovo, Goma de Tapioca, Sadia Queijo Prato. Lounas: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Café, Maricota Pão de Queijo Tradicional, Tangerinas. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lizy Sabino
|