Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1350 kcal
|
Rasva: 63,00g | Prot: 52,31g | Hh: 151,14g.
Aamiainen: Egg, Old Mill Sesame Seed Bagel, Lactantia Salted Butter, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: 100% Whole Wheat Bread, Maple Leaf Flakes of Ham, Mayonnaise . Päivällinen: Cooked Spinach (from Fresh), Smoked Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Välipalat/Muut: Compliments Regular Ripple Potato Chips, Heluva Good! Dill Pickle Dip, Reese Easter Eggs, Tim Hortons Café Mocha (Small), Quaker Blueberry Buttermilk Muffin. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|