Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
463 kcal
|
Rasva: 15,00g | Prot: 37,71g | Hh: 46,07g.
Aamiainen: La Selecta Pan Molde Sándwich Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. Lounas: Del Pedregal Filetillo de Pollo. Päivällinen: La Selecta Pan Molde Sándwich Integral, Té Supremo Té Verde con Sabor a Limón , Palta Hass. Välipalat/Muut: Mousse de manzana, Soprole Yoghurt Batido Protein +. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mortega98
|