Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1136 kcal
|
Rasva: 42,58g | Prot: 102,66g | Hh: 82,26g.
Aamiainen: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кофе Эспрессо, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%. Lounas: Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel , Coffee Like Капучино (300мл), Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Päivällinen: FITKIT Protein Bar Raspberry Cheesecake, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Лавина Хлеб Тостовый. Välipalat/Muut: Конти Конфеты Тими , Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|