Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 38,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
899 kcal
|
Rasva: 53,24g | Prot: 66,39g | Hh: 48,93g.
Aamiainen: Atkins Creamy Caramel Shake, Espresso Coffee. Lounas: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Harris Teeter Grilled Chicken. Päivällinen: Egg Roll in a Bowl. Välipalat/Muut: Chocolate Cheesecake Moose, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vicland13
|