Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1146 kcal
|
Rasva: 34,81g | Prot: 69,43g | Hh: 147,40g.
Lounas: Milch 1,5%, Magerquark, Erdbeeren, Pink Lady Äpfel, Back Family Chocolate Chunks Zartbitter. Päivällinen: Gemischter Salat, Skyr, Balsamico, Rapsöl, Zucker, Senf, Bolognese, Nudeln (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 10,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marillion76
|