Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1018 kcal
|
Rasva: 30,07g | Prot: 74,57g | Hh: 113,96g.
Lounas: Back Family Chocolate Chunks Zartbitter, Milch 1,5%, Pink Lady Äpfel, Erdbeeren, Magerquark, Trauben. Päivällinen: Skyr, Balsamico, Rapsöl, Zucker, Senf, Golden Toast Vollkorn Toast, Kirschtomaten, Gemischter Salat, Möhren, Gurke (mit Schale), Edeka Serrano Schinken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Hartgekochtes Ei, Skyr, Balsamico, Rapsöl, Zucker, Senf. Välipalat/Muut: Osterzauber Fondant Dotter-Eier. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marillion76
|