Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1185 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 71,13g | Hh: 107,42g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Кофе, Магуро Паштет из Лосося, Хохланд Творожный Сыр, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. Lounas: Зеленое Яблоко, Котлета Говяжья, Мистраль Чечевица Вареная. Päivällinen: Окей Котлета Куриная с Брокколи, Зеленые Оливки, Помидоры, Яйцо Куриное, Сыр Маасдам, Новотроицкий Мясокомбинат Творог 5%. Välipalat/Muut: Smart Formula Фруктовый Батончик Какао-Мята, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|