Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2015
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 49,93g | Prot: 89,06g | Hh: 226,80g.
Aamiainen: Zucker, Cappuccino, Kaffee, Mineralwasser, Kaffee. Lounas: Gekochte Grüne Erbsen, Spätzle. Päivällinen: Senf, Kürbiskernbrötchen, Gouda, Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art. Välipalat/Muut: Storck Kau Früchtchen. lisää...
|
|
3325 kcal
|
Harjoitus:
CrossFitnessKraft - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|