Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1204 kcal
|
Rasva: 51,03g | Prot: 44,60g | Hh: 147,70g.
Aamiainen: Самокат Каша Молочная Тыквенная. Lounas: Мёд, Молочные Горки Творог 5%, Витебскхлебпром Хлеб Альгерд, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Päivällinen: Snickers Батончик, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Здравушка Кефир 3,2%, Егорьевский Хлебокомбинат Булочка с Изюмом, Свекла Вареная, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Uncle Ben's Соус Терияки, Рестория Шеф Окорочок Куриный, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Банан, Молочные Горки Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bang chan's babygirl
|