Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1632 kcal
|
Rasva: 80,28g | Prot: 87,09g | Hh: 133,76g.
Aamiainen: Haas Витамин с, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Житный Хлеб , Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza. Lounas: Масло Подсолнечное, Гречка, Квашеная Капуста, Минтай. Päivällinen: Картошка Вареная, Мираторг Колбаски Немецкие, Ого Овсяные Отруби. Välipalat/Muut: Bootybar Апельсин Шоколад, Сухие Семена Чиа, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|