Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1701 kcal
|
Rasva: 79,38g | Prot: 89,68g | Hh: 152,23g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Filippo Berio Песто, Востряково Индейка, Viola Сыр, Оливковое Масло (Первого Отжима), Бурже Хлебцы Шведские, Огурец (с Кожурой), Fish House Крабовые Палочки Имитация, Вареное Яйцо. Lounas: Миндаль Чебурек. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Форель, Global Village Овощи Гриль, Булгур (Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|