Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2015
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 50,32g | Prot: 188,01g | Hh: 157,11g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Активия Биокефирная 0%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lounas: Активия Биокефирная 0%, Свеклы, Приготовленный Яичный Белок, Запеченная или Жаренная Рыба, Фасоль (без Соли, Отварная). Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Желтая Зимняя Тыква. Välipalat/Muut: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Чай с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|