Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1307 kcal
|
Rasva: 33,01g | Prot: 85,44g | Hh: 175,38g.
Lounas: 김치, 비비고 해물완자, 밥, 김치찌개. Päivällinen: 엉파 계란말이, 등뼈찜, 김치콩나물국, 밥. Välipalat/Muut: 서울우유 저지방우유, 포스트 콘푸라이트, 빙그레 더단백 드링크 초코. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qudwn5317
|