Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1694 kcal
|
Rasva: 60,11g | Prot: 116,05g | Hh: 167,14g.
Aamiainen: Киви, Каша, Творог. Lounas: Сладкая Слобода Вафли Парижанка Шоколадный Пломбир, Ашан Проростки Фасоли Маш, Огурец (без Кожуры), Минтай, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Льняное Масло, не Молоко Соевое с Бананом, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Отварная. Välipalat/Muut: Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Яблоком и Мёдом , Eco Каша с Изюмом и Инжиром, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|