Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1259 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 41,22g | Hh: 154,41g.
Aamiainen: 삼립 로만밀식빵, 곰곰 구운아몬드, 벨라잼 딸기잼, 스키피 땅콩버터 청크, 계란후라이. Lounas: 피자, 감자 튀김. Välipalat/Muut: 사과. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|