Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1706 kcal
|
Rasva: 107,98g | Prot: 87,65g | Hh: 100,94g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Экомилк Сыр Творожный, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Морозко Котлеты с Индейкой, Гречка Отварная. Päivällinen: Коноплянка Масло Льняное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Редис. Välipalat/Muut: Жизнь Март Сыр Плавленный, Гренкино Гренки Ржаные, Яблоко Зеленое, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|