Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
825 kcal
|
Rasva: 30,59g | Prot: 55,39g | Hh: 83,79g.
Aamiainen: Апельсин, Жареное Яйцо, Помидоры. Lounas: Bonduelle Кукуруза, Плов с Курицей, Перекресток Котлета Куриная на Пару . Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Банан. Välipalat/Muut: Кофе, Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesyaveseleva
|