Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2011
|
141,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 64,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 44,00g | Prot: 37,00g | Hh: 144,00g.
Aamiainen: Special K Protein Shake - French Vanilla. Lounas: French Fries (Value), Chicken Nuggets, Special K Protein Shake - Strawberry, True Delights Granola Bars - Dark Chocolate Raspberry Almond. Välipalat/Muut: 100 Calorie Lemon Cakes. lisää...
|
|
4058 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelbabyangel
|