Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1778 kcal
|
Rasva: 64,29g | Prot: 130,43g | Hh: 162,50g.
Aamiainen: Хи Чанг Сливки Сухие, Polezzno Семена Чиа, Фермерское Подворье Биокефир 1,0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lounas: Чим Чим Соус Терияки, Домоседка Филе Грудки Куриное, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Увелка Кускус, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer, Polezzno Семена Чиа, Банан, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana.Kozhevnikova
|