Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1395 kcal
|
Rasva: 79,08g | Prot: 117,90g | Hh: 49,34g.
Aamiainen: Вемол Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Покровский Хлеб 8 Злаков. Lounas: Махеевъ Горчица Зернистая, Сэн Сой Соевый Соус, Слобода Масло Подсолнечное, Куриные котлетки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Вемол Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриные котлетки, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Альпенгурт Сливки Порционные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|